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2017-06-19 11:18:47我想向大家咨询一下吃多了维生素c的话会对身体有害吗?维生素c有没有副作用,因为我是夏天比较怕晒的人,即使做了很多的防晒工作,只要到夏天裸露在外面的皮肤还是会被晒黑,而且到了冬天的时候还特别难恢复,往往去年夏天晒黑的,到第二年的夏天还没恢复过来,所以关于这一点我一直都特别的烦恼。最近听说维生素c有美白的功效,而且多吃维生素c还能祛斑,所以我就买了维生素c胶囊,每天都服用,但是不知道维生素c吃多了会不会有副作用,所以想向大家咨询一下。
1 维生素c是我们身体必需的一种维生素,在日常生活当中,我们往往也建议大家适当的多吃一些维生素c含量比较高的蔬菜和水果,因为适当的维生素c它不仅能够增强身体的免疫力,预防感冒,而且的确有美白的功效,它能够抑制黑色素的形成。
2 但是维生素c吃多了的话的确也会对身体有一定的副作用,比如说如果服用过量的维生素c的话,患者就会出现腹泻的情况,而且粪便的形态还有颜色都会改变。除此之外,有一些患者还可能会出现胃痉挛的情况。
3 另外维生素c其实它是酸性的,所以说如果长期的大量的服用维生素c的话,患者很可能就会出现尿酸盐。有些患者体内还会出现草酸盐结石,此外,还有的人会出现不同程度的头疼皮肤潮红呕吐等现象。
以上这些都是吃了过多维生素c出现的副作用,虽然说维生素c对我们的身体是有益处的,但是服用的时候一定要适量科学的服用维生素c才能够给我们的身体带来好处,如果滥用的话,同样会给身体造成伤害。
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