清炖鸡汤营养好三种炖法千万不要错过

概述

我们都知道，经常性的喝鸡汤能够有利于我们身体健康的鸡汤，里面的营养价值是非常高的，尤其是经常性的喝清炖鸡汤，能够更好的防止感冒，并且还有很好的独特效果的，机场里面含有的营养是非常丰富的，并且能够有利于化解感冒症状，并且还有屹立于提高人们的免疫力和抗病的能力，那我们就来具体的来说一下清炖鸡汤营养好应该如何才能够更好的对清炖鸡汤呢。

步骤/方法：

1 首先我们来说一下第一种方法，应该把整个鸡绰水。然后去除杂质，然后去除血沫。沙锅里面加入适量的八角姜片儿香菜，然后把整个鸡放在锅里，用小火炖一个半小时，然后再放入适量的香菇枸杞子炖30分钟，最后撒入香菜就可以了。

2 然后我们来说一下清炖鸡汤第二种方法，先把鸡处理一下开膛破肚，然后去除内脏，然后再切成小块，烧点水，不用烧开，热了就行，然后倒进装鸡的盆子里面，把鸡肉表面的脏东西都去掉，然后把结块全部都放在砂锅里，倒入水，然后清炖就可以了。

3 最后我们来说一下清炖鸡汤第三种方法，首先先把鸡冲洗液，去除鸡脖子上面的淋巴，然后尾巴体内很厚的两块左右脂肪去除掉，用热水汆一下捞出，把所有的材料冲洗一下，把枸杞用温水略泡一下，然后把处理好的鸡在压力锅里放入所有的材料，加入适量的水，这样就可以了。

注意事项

在平时生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，应该适当的进行运动，因为运动才可以有利于提高人们的免疫力和抗病能力，平时的时候也应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁止吃一些辛辣刺激性的食物。