生气都有什么危害

概述

在我们日常生活中经常性的会出现生气的情况，每一个人在一生中就会生很多气的，因为生气就会对身体造成很大的危害，到我们都知道如果经常性的生气就会导致出现很多的疾病，就会导致内分泌失调，严重的话有可能会导致出现癌症的情况的，所以在日常生活中一定要平心静气地处理一些事情，尽量减少生气对人体的危害，那我们就来说一下，生气会哪些危害。

步骤/方法：

1 生气就会导致皮肤长色斑的，当我们生气的时候，血液大部分都会涌向面部，所以就会导致氧气减少，毒素变的越来越多，会引起出现色斑等一些皮肤疾病，生气的时候就会加快皮肤老化的速度，就会导致身体的气血失调，会导致皮肤变得越来越干燥，也会容易导致脑溢血。

2 生气也会引起导致身体的激素分泌紊乱，就会导致内分泌失调，所以就会导致月经不调，月经量增多，月经的颜色不正常，并且会导致出现闭经的情况，导致更年期提前也会导致甲状腺分泌激素增加，会引发甲亢。

3 生气就会导致身体血液循环不流畅，会导致大量的血液流向大脑，导致心脏里面的血液减少，长此下去会导致大脑缺氧，会导致人体的抵抗力和抗病的能力减少，而且也会导致脸上长有很多的皱纹。

注意事项

在平时生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，应该适当的进行运动，因为运动才可以有利于提高人们的免疫力和抗病能力，平时的时候也应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁止吃一些辛辣刺激性的食物。