应对睡觉流口水的小方法

概述

我最近老感觉不太舒服，老是感觉晚上睡觉流口水，很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年人也会，在正常的情况下，我们睡着后不会流口水,但是老是有此现象，就说明你身体肾虚气血虚，皮肤容易松弛，因此睡着后，会张开口，导致你口水外流。一觉醒来，感觉睡得很舒坦。但看到枕巾湿了一片，愉快的心情黯淡了许多。那么我想知道应对睡觉流口水的小方法。

步骤/方法：

1 朋友们一定要知道有一种人在睡觉的时候会开唇露齿,睡觉时上下唇常自然分开,就容易流口水，要是你会这样的话就是你的牙齿畸形是引起，要是可以的话就去矫正一下你的牙齿。最好在平时多锻炼,多穿点衣服不要学人要风度不要温度。

2 朋友们一定要注意饮食不要油腻或者吃一下胃难消化的食物，清淡一点，在睡觉前也不要做剧烈的运动跟思考问题，在一个流口水也跟你的脾胃有很大的关系，可以去搞点鸡汤喝喝。也要注意别老是喝冷饮，对身体没好处的。在一个是口腔的清洁问题，一定要时时刻刻记得早晚刷牙、饭后漱口的习惯。不要老吸烟，保持口腔的清洁也是很重要的哦。

3 朋友们一定要知道每天一定要吃适量的水果，可以有效的分泌唾液，减少流口水症状会随着你的坚持而得到改善。脾胃失调。成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。这就是脾胃失调了，要引起大家的注意。

注意事项

朋友们一定要知道面神经炎或中风。面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，要是发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。