苹果醋的简单易学做法

概述

无论是谁，爱美的健康都是我们健康的共同追求。苹果醋是我们的法宝，美国的研究说，心脏健康喝一两汤匙苹果醋每一天，研究人员指出，苹果醋具有降低血脂保护心脏和防止糖尿病和其他健康的影响，在苹果醋关键在于能加速脂肪的代谢。食用苹果醋能使腰部脂肪消失。这是说，许多超级模特喝一大口醋每餐前，相信它有助于保持他们的形状。数据显示，每天摄入15毫升食醋的受试者已变瘦…

步骤/方法：

1 把瓶子和苹果洗干净，不要有水渍，否则不容易保存。*注意：使用密封玻璃瓶。这是去年秋天的苹果。它被存放在冷空气储藏室里。它是前天才出来的，而且还很好。这是很需要注意的

2 一层糖，苹果片，代码在瓶子里，灌满瓶子，倒醋用醋*我选的是9～米醋，超市里卖的（也就是总酸9醋）。放在阴凉的地方或冷藏。饮用时，取适量的果醋，加入清水或蜂蜜水1-2倍均匀拌匀。

3 取出苹果块，然后用干净的纱布或滤纸过滤果醋1-2次。经过长时间浸泡，醋，将有非常小的纸浆悬浮，所以第一次过滤和装瓶，醋将看起来更透明；过滤成一个干净的，干燥的玻璃瓶醋，瓶口覆盖着塑料包装，然后拧紧盖子。

注意事项

苹果醋可以用来混合菜或沙拉。当你喝的时候，你可以用果汁、蜂蜜、水或冰来交换，适当减少醋的浓度，味道会更好。苹果醋不仅是减肥的好产品”能加速脂肪分解，而且还含有果胶、维生素、有机酸等营养成分，杀菌，提高免疫力，美白肌肤，延缓衰老，美容饮料是好的；如果是集中苹果醋，需要稀释后饮用，必须注意稀释水的温度控制，水的温度不能太高，以40摄氏度为宜，否则会影响苹果醋减肥效果。