生山药的作用与功效

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2017-06-28 10:18:28
概述

山药是我们日常生活中经常食用的一种食物,它既是一种中药,也是一种美味的食材,比如蜜汁山药就是许多女性和孩子的美味佳肴,山药营养丰富,有补脾养胃,助消化、益肺,止咳、降低血糖的作用,一般人群都可以食用,但是你知道吗?山药也有副作用,会对身体产生一些不好的影响,下面就跟着我一起去了解一些关于山药的知识吧。

步骤/方法:

1 你好,虽然山药性温,但是山药含有雌激素,吃多了,会过度刺激荷尔蒙,引发一些妇科疾病,如子宫内膜增生,甚至会出现月经不调,痛经的症状,影响女性的身体健康和正常的生活工作。

2 你好,另外山药皮中含有皂角素,其黏液中的植物碱,如果我们在加工过程中,不慎接触到了这些物质,就会出现皮肤痒等过敏反应,所以在食用山药时一定要加小心,千万不要直接与其接触。

3 你好,另外大家如果感冒了,最好也不要吃山药,因为这样不但无益于身体,而且还会产生一些伤害,所以大家在服用山药时,要适可而止,千万不要过量啊,如果是过敏体质,做山药时最好带上手套。

注意事项

你好,山药作为一种中药和美食,其作用越来越受到人们的重视,但是山药如果食用过量也会对身体产生一些副作用,所以大家要适度食用,不要过多食用。

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