有益心脑血管的“四大基石"适合患者的10种保健食物

概述

心脑血管疾病属于中老年朋友的高发病，在生活中是很常见的。心脑血管疾病的主要发病原因也比较多，而且复杂，一般都跟慢性的心血管疾病或者是脑血管疾病有很大的关系，另外也跟患者自身的体质因素以及精神状态等方面有直接的关系。得了心脑血管疾病的患者，除了要积极的检查治疗以外，也应该在日常的护理方面多注意一下，这样对于病情的治疗和控制也有很大的帮助。

步骤/方法：

1 平时生活中如果不注意饮食健康，或者是经常吸烟喝酒，脾气暴躁，身体过度肥胖以及患有高血压，高血脂，血脂稠等疾病的人得心脑血管疾病的几率就会更大，所以平时一定要多注意一些，做好预防的工作以免引发心脑血管疾病，危害健康。

2 得了心脑血管疾病的患者一定要及时去正规的医院检查治疗，在医生的指导下服用药物治疗。治疗期间还需要多注意日常的饮食健康，保持清淡的饮食习惯以及好的生活规律，这对病情的恢复也有很大的帮助。

3 得了心脑血管疾病的患者在用药治疗期间也可以多吃一些番茄，菠菜，红酒，干果，菜花，燕麦，鲑鱼，大蒜，蓝莓以及绿茶，这些我们平时经常吃的食物都具有降低血液粘稠度降低胆固醇的功效，对于心脑血管疾病的预防和治疗有很大的帮助。

注意事项

另外患者在平时生活中也应该注意合理膳食，以便能够均衡地摄取各种身体需要的营养物质，还要注意加强身体的锻炼，增强体质控制体重，保持有规律的生活习惯，不能经常熬夜，还要保持好的精神状态不能有太大的精神压力。这些被称为心脑血管疾病康复的四大基石，对病情的恢复有很大的帮助。