好皮肤吃出来养颜凤爪汤

概述

生活当中，很多女性朋友都是非常看重自己的皮肤的，就会买一些很贵重的化妆品来保护自己的皮肤，但是现在伪冒假劣的化妆品是很多的，如果不当使用的话，甚至会伤害到我们的皮肤。其实在生活当中我们可以通过饮食调理的方式滋养皮肤，比如说可以喝一些滋补的汤类花生猪蹄汤，养颜凤爪汤等等，好皮肤吃出来，我们可以吃一些养颜凤爪汤。

步骤/方法：

1 我们个人的皮肤好坏其实和我们的饮食也是有直接关系的，如果在生活当中饮食方面经常性不注意，吃一些刺激辛辣的食物，或者是经常吃一些煎炸类的食物，是很容易导致我们的皮肤出现干燥或者是长痘痘这样情况的。

2 对于女性朋友们来说，在生活当中我们就可以经常喝一些凤爪，他不拿汤里面的胶原蛋白含量是很丰富的，经常喝一些可以让我们的皮肤更加的细嫩有光泽，还可以帮助我们取得抗衰老延缓衰老的效果。

3 并且凤爪汤的制作方法也是非常简单的，我们可以去菜场购买一些新鲜的鸡爪，然后清洗干净，之后放在水里进行清炖炖20分钟之后放入少许的食盐，适当的放一些枸杞，效果会更好，每天适当的喝一些可以让我们皮肤更好。

注意事项

对于女性朋友们来说，如果想要拥有很完美的皮肤的话和我们的饮食方面是有很大关系的，在生活当中我们也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充我们身体所需的维生素，也可以让我们的皮肤更加的光滑细嫩。