如何做养颜美容羹

概述

到了秋天和冬天的时候，天气是非常干燥的，所以作为女性一定要好好的善待自己的身体和皮肤，这样才可以有利于皮肤的美容的，我们的一日三餐都是离不开饮食的，所以我们可以做一些美容养颜的粥，这样可以有利于我们的皮肤美白，而且还可以有利于排出身体里面的一些毒素，有利于美容养眼的，那我们就来说一下如何才能够做养颜美容羹？

步骤/方法：

1 可以喝红枣银耳羹，需要15颗的红枣，把红枣去除核，需要25克的银耳，然后放在锅里一起煮30分钟，最后放入六克的陈皮煮10分钟，最后加入适量的冰糖就可以使用了，这样可以更好的去除脸上的皱纹，也可以让皮肤变得更加的有弹性。

2 可以喝芦荟炖排骨汤，芦荟能够有利于祛斑润肤，需要30g的新芦荟，300克的排骨，把味精食盐酱油料酒等全部都放在砂锅里面，加入适量的清水，用大火煮沸，小火慢炖两个小时，这样可以有利于美容养颜。

3 也可以做白术炖猪蹄，猪蹄里面含有丰富的胶原蛋白，经常性的吃有利于美白皮肤，再加入适量的中药白树，能够有利于美容养颜的，可以让皮肤变得更加的白皙，把猪蹄，适量的白术一些调料味全部放在锅里面煮熟就可以了。

注意事项

在平时生活中，我们应该适当的进行运动，因为运动才可以有利于促进血液循环，促进新陈代谢，生活中应该多喝水，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，禁止一些不良的生活习惯，禁止烟酒。