怎么做美容养颜的银耳红枣莲子汤？

概述

美容养颜，对年轻的女性来讲非常的重要，这是女性朋友的一种爱好，保护自己的皮肤，像保护自己的生命一样，如果一个人的皮肤衰老的快，那么就会使一个年轻女性非常的痛苦，所以女性朋友在日常生活中一定要注意养颜美容，但是在美容养颜的时候，一定要找正确方法，不要认为贵重的化妆品就可以养颜美容，通过一些食疗的方法，对于美容养颜也能起到很好的效果，下面就给大家介绍一下银耳红枣莲子汤的做法。

步骤/方法：

1 很多的年轻朋友们，为了保护自己的皮肤，能够很好的美容养颜，通过网上购买得渠道买一些化妆品，结果很多年轻的朋友们，用了之后都没有达到很好的效果，实际上通过食疗的方法，既能健康大家的身体，又能排毒养颜，还可以美容。

2 银耳红枣莲子粥就是大家最好的选择的美容养颜的方法，甚至比一些贵重的化妆品都有效果，因为银耳红枣，莲子粥，营养丰富，并且含有多种维生素，多种矿物质，都能促进人们的内分泌，能够帮助排毒，起到了很好的美容养颜的效果。

3 银耳红枣莲子粥的具体做法非常简单，首先把银耳泡一下，然后用银耳莲子红枣和一些大米，放在一起煮粥喝，在刚开始的时候用大火，水烧开之后，改为小火，继续煮二十分钟之后，银耳红枣莲子粥就做好了。

注意事项

所以大家在日常生活中注意要用食疗的方法来养颜美容，这样不但达到很好的养颜美容的效果，而且对于大家的身体健康也起到了很好的作用，要想保护好自己的皮肤，防止皮肤衰老，日常生活中一定要多吃一些新鲜的蔬菜，新鲜的瓜果，少吃一些油腻的或者是辛辣的食物。