为什么经常眼前发黑?

概述

我们知道生活中有很多问题是需要引起重视的，尤其是那些不起眼的小毛病，你像是有些人从座位上站起来时，经常有眼前发黑的情况出现，因为整个过程比较短，大部分人都不放在心上，其实这个症状正是颈动脉狭窄的典型表现，不及时发现并治疗可能导致中风的严重后果，所以不管是谁都不能大意才行，那为什么经常会出现眼前发黑哪?

步骤/方法：

1 首先一个就是当我们的体位改变时，就会引起位置性低血压，另外心脑血管疾病而引起的短暂性脑缺血发作，以及某些脑瘤也可能发生这种眼前发黑的现象，如果出现类似的问题就要及时的进行检查。

2 再有就是平时应缓慢地站起来，在站立前先做准备动作，也就是做些轻微的四肢活动，也有助于促进静脉血向心脏回流，升高体内的血压，做好体位转换的过渡动作，从而避免体位性低血压发生。

3 还有就是要注意合理饮食，补足身体所必须的营养，避免饮食过饱或饥饿，饭后不宜立即起立和从事体力活动，另外当出现眼前发黑的时候，应该加强体育锻炼，并要保证充足的睡眠时间以及避免长时间战立。

注意事项

最后我们要说的是多喝水可增加血容量而提高血压，活动后出汗较多时，注意盐和水的补充，另外平时也应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉和猪肝以及蛋黄等，饭后也可以适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收，可以预防贫血。