最适合女性养生养颜的美味家庭手工面包

概述

很多人都喜欢吃面包，面包的营养价值是非常高的，适当的吃一些面包还可以起到一定的预防疾病的作用，可以有效的提高人体的免疫力，所以女性平时应该通过使用手工面包方法进行饮食方面调理，起到一定的美容养颜的作用，避免出现身体亚健康的症状，也可以有效预防饥饿的现象，所以平时可以通过使用制作手工面包的方法进行饮食调理。

步骤/方法：

1 其实现在不管是男性还是女性，都想要通过饮食的方法调养身体，能够起到一定的滋养身体的作用，避免出现湿气过重，避免出现身体亚健康状态的效果，适当的吃一些手工面包还可以有效的预防脾胃不和的现象。

2 我们平时可以通过手工面包的方法进行身体方面的保健，在制作的过程中可以放一些山药，也可以放一些燕麦进行调理，口感是非常好的，最好选择全麦一进行调理，也可以选择黑麦粉，效果比较好。

3 在手工制作面包的过程中可以放一些山药，也可以放一些新鲜的酵母，最好选择黑麦粉和高筋面粉进行搭配，制作出来的效果也是非常好的，很多人都喜欢吃，而且这一类的食物还有比较多的营养成分。

注意事项

手工面包的制作也是非常简单的，将面团调配均匀之后可以放一些山药泥和水，放一些发酵粉进行调理，一般再发酵40分钟左右的时间是可以使面团变大的，然后放在烤箱里制作面包口感是非常好的。