轻松排毒养颜桃子苹果酸奶昔

概述

小的时候特别不喜欢吃水果，当时我母亲就想了个办法给我买了一台榨汁机，那个时候就总是把各种各样的水果榨成汁让我吃。因为我小的时候不爱吃水果，所以经常容易上火，隔三差五的就牙龈肿胀，脸上长满各种小痘痘，所以长大之后我也养成了这种吃水果的习惯。近段时间我发现网上非常流行，做各种水果奶昔。我最喜欢的一种，哪些都是桃子苹果奶昔

步骤/方法：

1 在制作桃子苹果奶昔之前，我们首先要准备两只去了皮的桃子和苹果，首先要把它切成一小块。这个时候准备一台榨汁机，将桃子和苹果放在榨汁机里面榨成汁，另外用一个杯子把水果汁收集起来。

2 这个时候倒入牛奶与这些水果汁混合在一起，不停的搅拌。搅拌十分钟之后就会变成奶昔了。奶昔的话味道非常的香甜可口，夏天到了天气比较炎热，在奶昔里面加一点冰的话，口感会更加的爽滑。

3 苹果有非常丰富的维生素c以及维生素b，每天吃一个苹果，医生都不会来找我，这一句谚语应该很多人都有听过。桃子味道特别香甜，而且桃子有非常好的通肠的作用，吃完桃子之后很快就会有上厕所的感觉。

注意事项

平常的话，自己可以在家里制作一些水果奶昔，这个会比在市场上买到的更加干净，而且经常吃一些水果奶昔，哪些的话可以补充身体所需要的维生素和蛋白质。对于女孩子来说有特别好的排毒养颜的功效。