女性养生解惑：为何女性夏季更易痛经和闭经

概述

我们知道月经对于女性来说是非常重要的，如果平时生活不太规律，或者是因为疾病等原因，会导致月经出现异常，这时就要及时的进行调理，痛经和闭经是常见的月经疾病，它们会让自己感觉特别的困惑，并且身体的状态也出现明显的变化，显得更加苍老，尤其是一些女性发现，在夏季似乎痛经和闭经的发生率会比较高，那是什么原因哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是痛经的病因非常复杂，可能与身体虚弱，精神紧张或一些疾病引起的，另外经血中前列腺素F2d含量异常增高，也需要引起重视，尤其是在夏季，如果吃过多的生冷瓜果，痛经发作就会特别严重。

2 再有就是除了痛经外，闭经也是妇女夏季的常见症状，闭经可以分为生理性和病理性两种，尤其是在夏天，吃生冷食物特别容易诱发闭经，轻者影响健康，严重的话会影响女性的生育功能。

3 还有就是女性夏季饮食要注意食物结构的合理，细粮和粗粮要搭配好，并且夏天不适合大补，最好少吃油腻，多吃清热降暑的食物，你像是绿豆粥和扁豆粥，以及荷叶粥等解暑药粥都是不错的选择。

注意事项

最后我们要说的是夏季适当吃些凉食，或喝些冷饮会让人感觉身心舒适，但是这些食物不宜吃得太多。吃太多会损伤脾胃，影响食欲，甚至导致胃肠功能出现紊乱，尤其是老年人和儿童，更要注意，另外晚餐也不应吃的太多，容易使脾胃受损，导致胃病。