夏季时令菜6快速便捷的美容养颜汤

概述

科学的饮食是我们日常生活当中必须要学会的一种技能，因为饮食他直接影响到我们的身体健康，好多疾病都是吃出来的，这个道理想必大家都是知道的，所以说我们一定在饮食方面下功夫，并不见得饮食越复杂，它对我们的身体就是有好处的，有一些简单的饮食不当，使我们省去了好多的精力，而且对我们的身体健康也是有很大的帮助作用的。所以我们有空闲的时间也要多学习学习这方面的知识，以便在我们日常生活中能够熟练的掌握这些烧菜的技能。

步骤/方法：

1 特别是在夏季的时候，气温比较高的，我们如果在这个季节吃的方面不注意的话，很大程度的就会伤到我们的胃，毕竟夏季气温很高，气温一旦升高，也就是一些病菌滋生的一个高发期，所以这个时候我们一定要注意加强防范。

2 在夏季的时候，我们可以自制一些清淡的丝瓜汤，丝瓜汤他能够去火气，而且能够使我们的消化功能得到改善，而且还能够起到美容养颜的作用。丝瓜汤制作起来也是比较简单的，毕竟这个季节丝瓜也是盛产的季节。

3 制作丝瓜汤也是比较简单的，我们首先把丝瓜皮用刀片刮掉，然后在案板上切成薄薄的丝瓜片，然后锅里面放一些开水，煮开以后把丝瓜放到锅里面去，然后适当的放一个鸡蛋花，再放一些调味品，出锅的时候放一些食醋和香油，味道鲜美，降温解暑。

注意事项

冬瓜也是很好的材料，在我们的田间地头冬瓜都是很多的，所以在这个季节我们吃一些冬瓜汤也是能够起到美容养颜的作用的，而且冬瓜汤制作起来也是很简单的，不用下锅炒，直接放在水里面，出锅的时候放一些调味品，一款味道鲜美，美容养颜的冬瓜汤就出炉了。