怎样制作祛斑黄瓜粥

概述

我想向大家咨询一下黄瓜粥有没有祛斑的功效，另外还想向大家请教一下黄瓜粥到底应该怎样做。我的脸上是有一些色斑的，也曾经买了一些祛斑的产品，但是都用了一年多的时间，并没有明显的效果。最近听一个同事说经常吃黄瓜粥有祛斑的功效，所以我就想向大家咨询一下黄瓜粥到底有没有去斑的效果，另外还想知道黄瓜粥到底怎么做，制作方法难不难。

步骤/方法：

1 这是黄瓜粥的制作方法，是非常简单的，和我们做的其他粥品是一样的。首先从超市里买回来黄瓜和大米，大米清洗干净之后就可以把它放到锅当中去煮可以先用大火烧开了，之后就改用小火，然后把黄瓜切成小丁放到粥里面一起煮，大概40分钟左右就可以吃了。

2 大家在黄瓜粥煮开之后，也可以适当的放一点盐和鸡精来调味儿，因为有些人不喜欢吃清淡的东西，所以可以适当的放一点盐，但是最好是不放盐，因为那样会更健康。黄瓜中的确是有一点儿美白和祛斑的功效，但是效果并不会特别明显。

3 这主要是因为黄瓜当中含有非常丰富的维生素c而且水分的含量也比较高，所以吃黄瓜既可以补充水分，又可以补充人体所需要的维生素c，而维生素c主要的功能就是美白，而且还能够淡化黑色素，所以黄瓜粥在一定程度上是有淡斑的效果的。

注意事项

但是这种效果是微乎其微的，可以说几乎是看不太出来，所以大家也不要抱有太大的希望。如果想要去除脸上的色斑的话，一方面在饮食上需要调整，另一方面最重要的是对皮肤的护理，大家一定要注意防晒，还要注重美白。