老年人吃什么保健品老年人养生从现在开始

概述

我们知道现在的生活水平是越来越好了，很多的朋友也就特别愿意花钱去保护自己的身体，所以保健品就会变得越来越常见了，现在老人都很注意养生，也愿意吃一些保健品。从养生保健的角度来看，正规的保健品的确有一定保健功效，但是对于一些老年朋友来说，保健品虽好，但它不能替代药物，所以不要把保健品当药吃，因为保健品是不能治病的。

步骤/方法：

1 老年人应该可以适当的吃一些抗衰老的保健品。可以吃一些抗自由基的保健品，可以适当的吃一些维生素C和维生素E，还可以适当的吃番茄红素等保健品，适当的补充保健品可以起到抗衰老的作用。

2 可以适当的吃一些提高免疫力的保健品。老年人在平时可以吃一些促进新陈代谢功能的保健品，因为老年人的身体素质比较低下，而且免疫力也比较低下，适当的吃一些保健品可以让老年人身体变得更强壮。

3 保健品能够对身体的功能有所改善，所以就有些朋友轻信保健品的神奇功效，特别是老人，有时即使生病了不吃药，慢慢的就会延误了病情，所以老年朋友千万不能把保健品当药吃。

注意事项

药品是用于疾病的治疗和预防的，而保健品是用来保健和辅助治疗的，这两者之间有着明显的区别，但是你像维生素和矿物质元素类产品有的是药品，有的却是保健品，但药品与保健品之间是有很大差别的，保健品并不能当药吃。