女性养生：女人在卫生间里不要做5件事

概述

现在人的生活水平都是有很大的提高的，我们人人都有手机，手机都是智能的，所以说好多人喜欢把手机带在手中，一会儿也不舍得离开，就是在上厕所的间隙也要拿出手机来。其实有些时候我们再去卫生间的时候尽量的减少一些不良的习惯，因为一些不良的习惯会引发我们身体有一定的疾病的，所以说我们尽量的多了解这方面的知识，在去卫生间的过程中也要正确的去面对，否则的话也会给我们的身体健康带来影响的，特别是女生朋友。

步骤/方法：

1 那么女性朋友们去卫生间之后中应该注意哪些事项呢？因为我们进卫生间主要的目的就是排便，不管是大便还是小便，我们都要集中精力去办这些事情的，处理这些事情也不能心有二用的，否则的话也是给我们的身体健康带来一定的危害的。

2 比如说我们女生朋友如果在进卫生间的过程中经常性的会拿出手机来去看，这个时候很容易使我们心思有所转移的，对排便不专心，时间长了就会引起我们排便次数紊乱，还有就是便秘这种症状的出现呢。

3 还有一些女生朋友，特别是年轻的女性朋友在去卫生间的过程中，经常性的会把耳机塞在耳朵里面听音乐，对我们的排便也是有所影响的，因为我们只专心致志的去听音乐了，对我们的排便也没有高度的集中，这样很容易产生我们在排便的过程中出现时间很长，而且排不彻底大小便的这种局面。

注意事项

排便也要仔细认真的，我们也不能把它当成儿戏了，我们不能一心二用的，不管做什么事情，包括我们去卫生间也要专一的去面对这个事情，否则的话时间长了，也会给我们的身体会造成不便的。