祛斑养颜：豌豆炒肉丝的做法

概述

我想向大家咨询一下日常生活当中都有哪些食材具有养颜祛斑的功效，最近的这段时间，因为工作上的原因经常在外面跑来跑去，每天都会累得大汗淋漓，有的时候大中午也在外面走，所以发现自己最近皮肤有一点黑了，而且脸上本身就有两块黄褐斑，颜色变得越来越深了，所以想向大家咨询一下，像我这种脸上有色斑的人在日常生活当中应该吃一些哪类的食品，能够起到养颜祛斑的功效。

步骤/方法：

1 其实我们生活当中有很多的食材，都是有养颜美容祛斑的功效的，比如说豌豆炒肉丝就是一个不错的菜品，烹饪方法也非常的简单，最好是选择里脊肉，因为里脊肉它的脂肪含量比较少，而且肉质又比较嫩。

2 大家先把从市场上买回来的里脊肉切成丝儿，然后可以适当的腌制一下，可以放入一个鸡蛋，最好只要鸡蛋清不用鸡蛋黄，然后用手把鸡蛋液和肉丝抓匀，放一点鸡精和盐调味，腌制半个小时左右的时间。

3 我们从超市里买回来的豌豆，一般情况下都是冻的豌豆，所以买回来之后首先要给他解冻，然后再用开水把豌豆焯熟，在抄豌豆的时候可以加一点儿油，再加一点盐加油，主要是让豌豆的颜色变得更漂亮，加盐主要是让豌豆入味。

注意事项

准备好了之后在锅当中烧热油，然后放入葱花姜和蒜之后放进去肉丝煸炒熟之后，把我们事先准备好的熟豌豆再倒到锅里面和肉丝一起炒。炒两分钟左右的时间就可以出锅了，一道好吃又美容养颜祛斑的豌豆炒肉丝就做成了。