为什么独处时会有不安的感觉呢

概述

我今年22岁了，我有一个很不好的毛病，就是我自己不能经常性的呆在家里，如果我自己呆在家里时间长了，就会感觉到我心里面不踏实，有一种不安分的感受，好像什么大难临头似的这种感觉，不知道这种毛病是不是一种病态，有哪位医生能给我提出一些建议吗？到底是什么原因造成我的这种心态的？我的心态是不是出现很大的问题了？求医生给我一个明确的答复。

步骤/方法：

1 其实大多数人在独处的时候都会感觉到很难受的，这个时候他们思想是比较活跃的，如果他这个时候自己呆在一个地方，人的思想就很难以受到自己的控制，而且心思也很容易会被打乱的，也就是说越是独处的时间越多，这种不靠谱的想法就会更多。

2 因为人是一个感情比较丰富的高级动物，它们有喜怒哀乐，他们有心事都想向外面去倾诉的，如果说他有倾诉的对象，那么他就会感觉到心里面比较踏实，如果你这个时候心里压力比较大的话，又独处一处的话，很容易使你的思想越想不开走向歧途的。

3 如果你感觉到自己待在一块不出去与外界交流，就会感觉到很孤独很恐惧的话，那么这个时候你的心里也是有一定的疾病的，建议你到医院里面的心理医生那里去咨询一下，也许能够得到帮助的，这种事情也要去改变的，否则的话也会对我们的身体健康构成威胁的。

注意事项

有心事就要找一个倾诉对象进行好好的谈一谈聊一聊，这样都会使我们的心情放松的，只有我们的心情放松了，我们的心态也就放稳了，我们的恐惧心态也就会随之改变了，这样对我们的身体健康都是有好处的。