淘米水有何功效？

概述

很多人在做饭的时候将淘米水留下，其实淘米水中含有比较多的营养成分，使用淘米水来刷碗或者使用淘米水来洗菜也是一种比较好的选择，在使用淘米水洗菜的过程中可以有效的清除蔬菜表面的农药的成分和杀虫剂的成分，而且可以有效的去除蔬菜的虫卵对人的健康也是比较好的，可以通过使用淘米水来洗脸和漱口，也可以通过使用淘米水洗头发进行调理。

步骤/方法：

1 其实淘米水中含有比较多的营养成分，我们每天都要吃米饭，在洗米的过程中，最好应该将第二次和第三次淘米的水留下来，其实淘米水中含有比较多的营养成分，还有比较多的蛋白质和维生素的成分。

2 淘米水的营养价值也是非常高的，适当的使用淘米水洗脸还能够有效预防淡斑的产生，避免出现皮肤老化的现象，通过使用淘米水来刷牙能够有效去除口臭的产生，对人的牙齿方面的保健也是比较好的。

3 淘米水的营养价值也是非常高的，经常使用淘米水来洗手，有效的预防皮肤干燥的现象，通过使用淘米水来洗碗，可以使盘子和碗更加的清洁和干净，通过使用淘米水擦地板也是一种比较好的方式，有效的去除腥臭味。

注意事项

淘米水是一种比较好的物品，通过食用糙米水来清洗菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，也是一种比较好的选择，可以有效的去处不锈钢表面的一些铁锈的成分，通过使用淘米水来洗肉，还可以有效的去除肉表面的一些脏的物质。