这九种水果皮的功效

概述

有的时候我们在吃水果的，应该把水皮留下来，其实很多水果皮中含有比较多的营养价值，有一些水果皮最好不要乱丢弃，这样对环境也是非常好的，而且有些水果皮中含有更多营养成分，切水果皮保存下来，能够起到一定的治疗疾病的作用，也可以有效的预防身体亚健康的状态，有的人如果不知道如何去制作菜肴，也可以通过使用水果皮的方法来进行调理。

步骤/方法：

1 1、橘子皮的营养价值是非常高的，那个有效的治疗腹泻等方面的症状，可以将橘子皮晒干了之后备用，2、柚子皮能够有一定的调理身心的作用，适当的使用柚子皮煎汤喝，还可以有效预防气喘的症状。3、桔皮营养价值也是非常高的。

2 4、平时在吃梨的时候可以将梨的皮留下来，用梨的皮来煎水，能够有效的止咳化痰，5、苹果皮的营养价值也是非常高的，能够起到一定预防高血压的功效，6、石榴皮虽然是比较厚重的，但是能够有效的治疗腹泻和痢疾等方面的症状。

3 7、香蕉皮中含有比较多的营养成分，是用香蕉皮加上一些酱汁，能够起到一定的消炎止痛的作用，8、冬瓜皮能够吃也能够有效的预防脚臭的现象，9、很多人都喜欢吃黄瓜皮，具有一定的美容和清热解毒方面的作用。

注意事项

平时应该选择果皮的方法进行合理的身体保健和饮食方面调理，随后在吃水果和绿叶蔬菜的过程中，要不要把果皮去掉，这样可以使食物的口感比较好，而且是食物的营养更加的全面。