排毒养颜的花生红枣豆浆

概述

我跟老公结婚以后生了一个儿子，已经上小学了。孩子上小学以后我就在附近的一家超市找了一份工作，平时一般早上上班的时候就直接把孩子送到学校，因为孩子吃饭比较挑剔，所以我在平时的饮食方面也特别的费心。不过我跟孩子都喜欢喝豆浆，原来早上出门的时候都是在外面买一杯豆浆和后来觉得外面买的豆浆，喝着没什么味道而且特别的稀，就买了豆浆机自己做，果然还是自己家里做的豆浆好喝又有营养。

步骤/方法：

1 说起都将这种食物可能大多数的朋友都不是太陌生，这在早餐当中是很常见的，一般早餐铺都有卖的，但是外面卖的豆浆都不是很粘稠，这就大大降低了豆浆的营养成分以及口感，所以最好还是自制豆浆好喝又养颜。

2 我平时做豆浆的时候喜欢放一些以排毒养颜功效的食材，比如说绿豆，花生，红枣，黑米，薏米等等。如果有气血不足面色不红润的朋友可以多喝一些花生红枣豆浆，不仅能够排毒养颜，而且有补气补血的效果，经常的饮用效果更加的明显。

3 排毒养颜的花生红枣豆浆主要是以红枣和花生以及黄豆，糯米为原材料的，尽量多放一些材料，打成浓稠的糊状更加好喝。喝的时候放入几块冰糖更加的美味，不仅是大人小孩都喜欢喝，而且排毒养颜的效果特别的棒。

注意事项

另外平时喜欢喝豆浆的朋友们也可以根据自己的口味爱好加入其他的谷类豆类，比如说绿豆，黄豆，黑米，黑豆，芝麻等等都可以放。一次不要做太多以免喝不完浪费，一定要控制好量。