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2017-06-13 19:04:21人们常说,良好的心态等于成功了一半。对于心理素质不是很好的自己来说,深知很多时候真的是被自己的心态给拖累,而且大多数情况下失败和脆弱的心态是共存的。心态越是脆弱,越容易失败,越是失败,心态越容易崩溃,如此恶性循环下去。在经历了一次又一次失败的打击后,自己也开始学着调整自己的心态,因为心态在我们的日常生活中非常的重要。
1 首先导致你心态差的原因很大一部分是来自对失败的恐惧,因为害怕失败,所以你不敢尝试,即使尝试了也小心翼翼。谁都期待成功,但光有成功是不现实的,你得经历失败,失败使人成长,所以你可以将失败稍微看得淡一点。
2 除了在意失败导致心理脆弱,盲目的攀比也会摧毁你的心态。你一个人可能觉得没什么,你做什么都没关系,可是我们每天都要和不同的人共事,难免有比较。别人做到了你没有做到的事,你就会觉得难以接受,甚至觉得自己差劲,这些消极的情绪都会让我们的心理素质变差。
3 很多心理素质差的人都是因为他们为自己努力的不够多。属于自己的机会不争取,属于自己的交际不主动,圈子太窄,自怨自艾,多和心理素质强的人交朋友可以有效提升自己的心理素质。
另外多和身边的家人朋友沟通,让他们给自己做疏导,这有时候比见心理医生强多了。心理素质差而憋在心里默默承受,除非你有很强的自我调整方法,不然还是用可能的办法消除,对自己的心理健康很重要。
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