关注老年人心理健康避免老人心理疾病

概述

我们都知道当一个人从更年期开始过渡到老年时期的时候，这个时候他们的心理会发生一定的变化，从年轻力壮到体力衰落，不仅仅是身体上的变化，更是从心理上的一种落差，更有甚于，因为一些子女长期的工作，导致和老人沟通较少，让他们长期处于一个心情低落以及各种压力，那么就会导致老年人的心理产生抑郁，那么我们要怎么关注老年人的心理健康呢？

步骤/方法：

1 首先，老年人开始因一种自我价值的降低而产生心情低落，那么这时候侄女不要给予老年人过多的压力，应给予他们在家庭生活中应有的生活地位以及他们处理生活繁琐事情的能力，这样来减缓他们心中的不快。

2 其次，老年人也要有一个自我的认知，正确的认识自己的变化，另外也要给自己在社会环境以及家庭环境中恰当的定位，这样才能够让自己的心理以及人格得到健全的发展以及和子女相处才有益处。

3 最后，老年人也要建立自信，即使在体力衰弱情况下不能做一些重力活，但是一些轻便的家庭琐事也可以力所能及，对于自己要进行客观的评价，既不要妄自菲薄，也不能夜郎自大，家庭成员要多加关心。

注意事项

从表面上看我们都没怎么变，当然岁月会多多少少在我们身上留下一些痕迹，自信的人会变得越来越回归本性。“人往高处走，水往低处流”，这是自然规律也是社会规律。人的追求正是社会进步的原动力。人在追求中不都顺利，有的成功了，有的失败了。即使成功者，大多经过磨难。