心灵养生让生活充满阳光

概述

从小到大我都一个人在家里长大，独生子女的性格难免孤僻奇怪，我很需要朋友，而且自己总是多愁善感的样子，感觉很不好。上了高中之后，可能到了青春的一个坎儿，有时候非常抑郁，觉得心里很难受，经常感觉很难过，甚至有一段时间想用自杀来结束自己的生命，那种心情折磨着我的身体和精神让我无法拥有正常的生活和学习。后来通过了一系列的方式，才让我渐渐地变得明朗，打开了心门之后，阳光进来了，豁然开朗的生活就一下子变得美好了。

步骤/方法：

1 因为感受到抑郁的心灵带来的悲伤与痛苦，才更想要脱离其中。当我发现后来遇到的一系列名著当中的句子能够鼓励我渐渐地走出阴影，面向阳光茁壮生长时，我觉得人还是需要自我救赎，而这自我救赎，就是要先从心灵开始。

2 你的心灵主宰着一切，只有真正地从心灵变得阳光开朗，变得明媚开阔，一切都会变。你会真正意义上的变强壮，会改变对事物先前的看法，只要人的看法改变了，所有的事情都会充满希望，充满美好的结局。因此，我们一定要从心灵上开始养生。

3 心灵养生是最根本的方法，因为从心里改变，才能够彻底地带给我们无限的希望和动力。耶稣在说自我救赎的时候就已经明白了这一点，他比我们任何一个人都明白，心灵养生对人类带来希望的重要性。它会让生活充满阳光，处处都变得明媚。

注意事项

无论遇到什么事情，都要在心里告诫自己，不管有多么困难，一切总之都充满希望，只要我的心相信，就一定会成为真的。所以，一定要有一个良好的心态看待一切。