这些自我心理暗示可以给你带来好心情哦

概述

我们都知道，人的心情好坏，不仅仅是现实生活中的各种事情决定的，而是自己的心态决定的，健康的心理，能够适时调节，应对各种困难，心情也会比较舒畅。我朋友工作压力大，但是她能够做好劳逸结合，同时出现各种问题，会按照事情的轻重缓急排好顺序，一个个的解决，最后总是能迎刃而解。实际上，正面的心理暗示，能够给人带来好心情，影响做事效率。

步骤/方法：

1 增强自信感。人的能力是有限的，在工作或者生活当中，无论遇到什么问题和困难，一定要按时自己，有能力能够解决，尽最大的能力去做好每一件事，自信心更能集中精神做事，心情也会更好。

2 多想自己的优点。工作中或者生活中，难免有的人比较直接，会一针见血的指出自己的错误和不足，这个时候需要暗示自己，展现自己的优势，扬长避短，这样可以提高工作效率，心情也会更加愉快。

3 困难很快会度过。其实困难就在那里，如果不去解决，永远不会消失，想要心情愉快，就需要暗示自己，困难很快就可以度过，只要更加努力就能达到目标。这样才有动力工作，不会让心情过于沮丧。

注意事项

生活和工作当中，要有好的心情，才能更好的做事，而保持良好心情的方法，就是要多给自己一些好的自我暗示，但是注意不要暗示过度，过于自负会适得其反。