乐观的人不易患心脏病

概述

有人说我男朋友患有心脏病，可是之前我男朋友和我曾步行走了一下午都没有停下来休息，还追着我跑过，也没叫他有喘不过来气的反应啊，就是他不能喝酒。心脏病是我们生活中常见的疾病，一旦患上心脏病生命就会变得很脆弱，心脏病患者不能像正常人一样享受生活的乐趣。该病危害着人体健康。也许很多人都听说过心脏病，但是对心脏病的病因还不是很清楚。那么我想知道乐观的人不易患心脏病。

步骤/方法：

1 生活乐观者患心脏病的可能性大大低于悲观者。研究人员发现有70人在此期间，受到不同程度心脏病的困扰，乐观者患心脏病的人数仅为悲观者的一半。研究人员指出，预防心脏病，多一些欢乐要比多吃一些药更有效，祝你健康美丽。

2 患者一定要知道心脏病的种类很多，如冠心病，风心病，高血压性心脏病，甲亢性心脏病，先天性心脏病等等，一般会出现根据病情轻重出现胸闷、胸痛、气促、紫绀、呼吸困难等症状。患者一定要注意个人卫生，一定要相信自己，不要有心理负担。

3 患者一定要少吃蛋黄、一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。多运动、每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。戒烟、吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的2倍。戒烟2--3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

注意事项

患者一定要注意在平时饮食清淡，多吃蔬菜和水果，低脂饮食，少吃动物的内脏，多喝水，避免辛辣和生冷，戒烟酒，适当运动锻炼，保持乐观舒畅的心情，保持良好的睡眠，不要长时间熬夜，放松精神心态平和就可以了，希望你早日康复。