心脏病患者忌食菜籽油

概述

患有心脏病的人在饮食方面需要注意很多的问题，不是想吃什么就吃什么的，对于我们平时普通用的炒菜的油，我们害怕大豆油中含有转基因，所以一般不怎么选择，我们普通的家庭多半是选择菜籽油，但是对于患有心脏病的人来说，是不能使用菜籽油的，因为菜籽油里面含有一种叫做芥酸的脂肪酸，这种物质对于有心脏病的人的身体会造成很大的危害，所以如果患有心脏病就不能使用了，有心脏病的人可以选择大豆油、花生油、橄榄油等。

步骤/方法：

1 患有心脏病的人一定要注意饮食清淡，不能吃过于油腻的食物，也不能长期吃很多的大鱼大肉，这些菜里面胆固醇含量比较高，多吃了对身体不好，尤其是在深夜的时候，最好不要吃夜宵的习惯。

2 患有心脏病的人也要注意千万不能暴饮暴食，一下子吃很多很多，吃多了会造成你的胃被撑大，胃一旦被撑大了，那么就会对你的心脏造成一定负担，负担过重的话就会引发心脏病。

3 患有心脏病的人不能饮酒、不能抽烟，不能过于操劳，不能熬夜，也不能做一些压力过大的工作，平时情绪要保持稳定，不能动怒，也不能剧烈运动，运动量过大的话也会造成心脏病的复发。平时家属给病人做饭的时候不能放很多的盐，做得比较清淡最好，而且各种调料最好少放。

注意事项

患有心脏病的人要多次瓜果蔬菜，水果方面可以多喝点苹果汁，有利于心脏的健康，多吃点维生素含量比较高的食物，多吃点芹菜、梅干菜之类的蔬菜都是有利于心脏的健康的。如果平时喜欢吃花生的话，也可以多吃点花生，对心脏也有好处，但是如果你的肠胃消化功能不怎么好的话，花生还是要控制量，吃多了容易腹胀，如果心情容易烦躁，情绪波动比较大的话，可以尝试吃点香蕉奶昔，可以帮助缓解焦急的情绪，有利于心脏病患者。