心脏病患者的合理运动时间

概述

爷爷有心脏病好多年了，我们在生活中都会看到或者是碰到过老年人心脏病在出现之后还会造成胸闷气短，很严重的影响到了患者的生活，平时大家需要注意疾病的出现，而且在日常生活中，要注意调理方法，平时大家需要注意保健事项，而且要注意合理的进行治疗，大家需要注意多休息，有效地进行跑步锻炼，那么我想知道心脏病患者的合理运动时间。

步骤/方法：

1 患者一定要知道散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800至2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

2 患者也可以打打太极拳，它对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

3 患者一定要注意运动的时候时间也不能够操之过急，应从短到长，循序渐进；运动以后也要注意要好好休息，不要立刻吸烟或洗热水澡，以免又出现心脏病复发的现象。当然，最好的方法还是到专业的医疗机构咨询，根据个人身体状况来确定长期的运动计划。

注意事项

患者一定要控制饮食也是很重要的。心脏病患者的饮食且清淡，而且易消化，平时要少食油腻的脂肪或者糖类，对心脏病的治疗是非常有益的。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡。注意劳逸结合。起居有常，是最基本的心脏病治疗的方法。