过敏性体质调理方法

概述

很高兴，能够为你解决过敏性体质调理方法这个问题。过敏体质的人，往往是承自父母亲，另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差、免疫功能不足有关。过敏体质的人主要出现过敏性鼻炎、过敏性细支气管气喘及过敏性皮肤炎等症状。过敏体质的人呢，生活上是有些麻烦的，那么过敏性体质应该要怎么去调理才好呢？都有哪些比较好的调理方法呢？我现在就来给大家介绍。

步骤/方法：

1 首先，多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

2 其次，过敏体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状，多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。过敏体质者最好每天喝些豆浆。

3 最后，由于过敏性皮肤，选择护肤品要十分慎重，不选气味太芳香的产品，因其含香料太多，太复杂，容易引起过敏。含酒精和果酸成分的产品也要慎用，因其对皮肤刺激大。不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，这些都是加重过敏的产品。

注意事项

还有就是呢。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要记得注意加以辨别。