吃维生素c和e能祛斑吗外用Vc和Ve能治疗雀斑吗

概述

上大学以后我总算见识到了满脸是痘的人。我的室友我长得非常的漂亮，但是就是一脸的痘痘。已经好几年了，从高中就开始用了各种方法，但就是不见好。而且有的去完之后一些产品有一些副作用。使她脸上的色素堆积生成的色斑。非常的难看。就想问一下，如果用维生素e祛斑的话，效果怎么样？它的具体使用方法是什么呢？在平时的时候我们在饮食方面应该怎么注意呢如果想淡化我们的瘢痕。

步骤/方法：

1 吃维生素c和e是可以祛斑的，特别是维生素e的确有淡化我们脸上斑的效果。而且效果比其他的一般药物治疗效果显著。对于维生素e的使用我们一般不采用口服的方法，而是要采用涂抹的方法。

2 还有就是对于维生素e的使用，我们还应该明白，就是每天晚上我们要对维生素e进行开口，然后将其涂抹到脸上。千万要注意，我们要用液体的维生素e。不要到药店买药用维生素e。而不是用保健品的维生素e。

3 最后就是对于祛斑，我想说的，就是在平时的时候我们不要乱用一些市面上的祛斑产品。因为很多产品是激素类的，这样的话很容易造成我们的脸部肥大，而且对于我们皮肤的损伤是特别严重的。

注意事项

对于祛斑的注意事项，大家还是应该掌握的，我们在平时的时候一定要注意多吃一些菠菜，因为菠菜有助于润肠通便。很多人色素的堆积是由于平时大便不通畅导致一些毒素从脸部排出。