铁皮石斛鲜条怎么吃最好？

概述

我们知道现在很多朋友对中药产生浓厚的兴趣，尤其是养生效果比较好的药物，你像是铁皮石斛就是其中一种，其实石斛药用历史特别长，它里面含有的成分既丰富又均衡，能治疗多种疾病，并且对身体的免疫能力有很好的提高作用，但铁皮石斛并不是万能的，不是什么病都可以治疗，所以在使用的时候要弄清自己适不适合，那么石斛的食用方法有哪些？

步骤/方法：

1 首先一个就是煮水当茶喝，而不是用开水泡着。通常石斛一次要煮十分钟左右，注意要用小火，水开后要马上喝，边喝边添水，石斛水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

2 再有就是将鸭内洗净炖三十分钟后加入石斛和百合，再煮十五分钟就可以了，另外也可将石斛用布包好，与粳米以及猪瘦肉一同入锅煮成稀粥，这两种方法对治疗肺结核是非常有帮助的。

3 还有就是直接吃，因为铁皮石斛能抑制细胞的变异，促进人体新陈代谢等等功能，每次可以准备适量的新鲜铁皮石斛，用清水冲洗干净以后直接嚼食，早晚各吃上一次，效果是非常不错的。

注意事项

最后我们要说的是很多人喜欢把铁皮石斛磨成粉，与西洋参一起吃，实际上这种方法并不能完全吸收铁皮石斛的精华，因为中药一般讲究慢熬，铁皮石斛放在白水中先烧开，再用文火熬三个小时，起到的效果是最好的，也可以放在鸡汤以及排骨汤里面放一些。