人体正常体温掌握生活小常识，保持健康体质

概述

你好！体温主要是指能使身体功能正常运行以保证人体维持身体健康所需的温度，正常情况下，体温的都说是恒定的。，一般人体正常度数为37度，但是这个度数并不是确定的，往往会受很多环境以及条件的影响，例如季节，时间，以及个体差异的影响，因此，当判断孩子是否生病时，不能仅仅凭借体温与37°异常就来判断孩子生病了，所以在下面，我们将讲关于体温的小常识，来扩展大家的知识层面。

步骤/方法：

1 体温测量的位置往往在不同的，会有不同的差异，在体温测量的过程中，较常用的体温测量为口腔温度，直肠温度和腋窝温度，口腔温度是指将体温计轻轻地放置在患者的舌下，闭上嘴巴，时间约为三分钟，然后取出体温计，其正常的体温范围为36.3℃到37.2℃。

2 接下来是直肠温度测量的方法，首先将体温计进行消毒，然后涂上润滑油，接着将体温计插入肛门，时间约为三分钟，将体温计取出后，其正常的约为值36.3℃到37.7℃，最后一种则是腋窝温度测量法，也是一种较为常用的测量体温方法，主要是将体温计夹与腋窝，时间约为五分钟，起正常的度数为36.1℃到37℃。

3 测量体温时，还应注意时间的早晚，以及内外因素的作用，一般进餐后和剧烈劳动后，体温会略有升高，或者是妇女排卵期和情绪比较激动时体温也会升高，而另外一种老年人代谢率比较低，体温比会青壮年稍低，发热主要是由于大脑皮层及下丘脑控制，统称为神经中枢通过其调节体温就会保持在正常值内。

注意事项

因此，在日常生活中健康的小知识，大家也要多多知道，为防止日后生病做好及时的预防以及准备，同时，大家要多注意在天气变化无常的时候要注意穿好衣服哦。