女人如何减轻月经期的痛经？

概述

痛经是生活中很常见的一个现象，也是很多的女性都会遇到的一个问题。痛经虽然说不能够致命，但是也给患者带来了很大的生理痛苦，特别是严重的痛经不仅影响患者的工作和生活，也对患者的生殖系统健康造成了一定的影响，痛经严重不及时治疗的话也会引发子宫内膜异位症，盆腔炎症性疾病以及子宫腺肌病等并发症更加难以治愈，所以患者一定要多注意这方面的问题。

步骤/方法：

1 引发女性痛经的原因也比较多，主要还是跟先天性的宫寒有很大的关系，也跟慢性的阴道炎症久治不愈以及月经期间不注意饮食健康有很大的关系。另外女性如果在月经期间受到风寒的侵袭，或者是接触到了有刺激性的物品，也很容易导致痛经的出现。

2 患有痛经的女性朋友可以服用一些药物调理治疗，比如说乌鸡白凤丸，益母草颗粒，逍遥丸，桂枝茯苓丸，艾附暖宫丸，调经止痛丸，阿司匹林肠溶片，花红片等药物，对于痛经的缓解都有不错的治疗效果。

3 另外，患有痛经的女性朋友在月经期间也可以服用生姜红糖水，也具有缓解痛经的功效，在饮食上应该以清淡的食物为主，多吃一些温性的具有活血功效的食物，不要吃生冷发硬不容易消化的食物，以免加重痛经的症状。

注意事项

女性在月经期间一定要注意做好身体的保暖工作，另外也要注意休息，不能过度劳累，不能熬夜，不能挑食节食，注意身体的营养，不要用冷水洗脚洗头洗脸，保持心情舒畅，不要有太大的精神压力。