如何在月经期让皮肤水水的

概述

特别是女性朋友到月经期的时候，都会有一些症状表现出来，因为月经期非常的不舒服，有的肚子痛，有的会脸色苍白，甚至有的女性朋友会严重的身体缺少水分，显得皮肤非常的干燥，这样对女性朋友的身体会带来严重危害的，所以女性朋友在月经期间，一定要做好月经期的保健，防止体内缺少水分，在月经期怎样才能使自己的皮肤水水的呢！下面小编就给大家做一简单介绍。

步骤/方法：

1 女性朋友在月经期，要想保护好自己的皮肤，使自己的皮肤水水的，不出现皮肤干燥的情况，在月经期间一定要注意用一些，温和的洗面奶、防晒霜、眼霜，同时还要注意在月经期间要多吃一些新鲜的水果。

2 在月经期间，要想使自己的皮肤水水的，还要有良好的睡眠时间，要保证充足的睡眠，因为在经期间，充足的睡眠是最关键的一步，同时还要注意在睡觉之前，要用温水洗脸，并且洗脸的时候要用洗面奶，这样才能使皮肤在夜间更好的吸收。

3 如果是在夏天，温度比较高，这个时候月经期，在出外的时候，出门前半个小时，一定要涂防晒霜，使皮肤不受紫外线伤害。如果不用防晒霜，皮肤就会受到一定的刺激，同时还要用一个遮阳伞，防止紫外线伤到皮肤。

注意事项

在月经期间，要想使自己的皮肤水水的，不但要注意好休息，外出的时候要用一些洗面奶，防晒霜，同时在月经期间，女性朋友还要注意好自己的心情，一定要保持心情舒畅，这样对于保护自己的皮肤才能起到一定的作用。