女人每月喝一次消肿减肥抗衰老

概述

我的妈妈今年40多岁了，已经到了更年期，脾气特别差，皮肤也开始下滑了，整个人显得状态特别差，而且心情也不好。原本苗条的身材已经开始略微浮肿，我不忍心看妈妈一天一天的心情不好，给他做一些可以食疗的方子来改善皮肤和心情。有没有什么喝了可以消肿减肥后去抗衰老的东西，听说银耳汤对皮肤特别好，这是真的吗？还有没有其他的建议？

步骤/方法：

1 银耳汤清肺止咳，并且可以美容养颜。中年的女性服用之后可以延缓衰老，减轻色斑，能够促进身体血液循环，可以消肿减肥，对身体好，红枣枸杞汤等，对身体也有很大的好处，可以补血。

2 需要一朵银耳和一百克的百合和一个雪梨，首先将银耳泡好之后撕成小朵梨子切成块，水开后放入银耳和莲子，放入冰糖，大火煮开之后转小火煮到浓稠之后放入百合枸杞，煮到梨子透明即可。

3 也可以喝菊花枸杞茶或者茉莉绿茶。将十朵菊花20颗枸杞喝适当的冰糖，用90度的水泡开，能够缓解心烦意乱腰痛脾气暴躁的状况，有利于身体健康，可以做到身体排毒这些作用，适合中年人。

注意事项

保持皮肤状况的良好，应当保持良好的心态，多参加锻炼。积极地与他人交流，缓解心烦意乱的压抑感，更容易使自己心态平和，皮肤变好。