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2017-06-20 17:02:49我的妈妈今年40多岁了,已经到了更年期,脾气特别差,皮肤也开始下滑了,整个人显得状态特别差,而且心情也不好。原本苗条的身材已经开始略微浮肿,我不忍心看妈妈一天一天的心情不好,给他做一些可以食疗的方子来改善皮肤和心情。有没有什么喝了可以消肿减肥后去抗衰老的东西,听说银耳汤对皮肤特别好,这是真的吗?还有没有其他的建议?
1 银耳汤清肺止咳,并且可以美容养颜。中年的女性服用之后可以延缓衰老,减轻色斑,能够促进身体血液循环,可以消肿减肥,对身体好,红枣枸杞汤等,对身体也有很大的好处,可以补血。
2 需要一朵银耳和一百克的百合和一个雪梨,首先将银耳泡好之后撕成小朵梨子切成块,水开后放入银耳和莲子,放入冰糖,大火煮开之后转小火煮到浓稠之后放入百合枸杞,煮到梨子透明即可。
3 也可以喝菊花枸杞茶或者茉莉绿茶。将十朵菊花20颗枸杞喝适当的冰糖,用90度的水泡开,能够缓解心烦意乱腰痛脾气暴躁的状况,有利于身体健康,可以做到身体排毒这些作用,适合中年人。
保持皮肤状况的良好,应当保持良好的心态,多参加锻炼。积极地与他人交流,缓解心烦意乱的压抑感,更容易使自己心态平和,皮肤变好。
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