如何给七个月的宝宝增加营养辅食

概述

宝宝渐渐的成长可以适当添加一些辅食来进行喂养了，这样也让宝宝的胃慢慢适应一下以后的正常饮食。在添加辅食上相信很多初为人父母的年轻夫妻们可能就不那么了解了，究竟宝宝添加辅食是选择什么样的食物呢？这里面的学问当然很多很多，稍有不当可能还会给宝宝的身体带来负担，今天我们就来聊聊七个月的宝宝应该怎么添加辅食，有哪些辅食是值得添加的？。

步骤/方法：

1 清淡的米糊也是宝宝辅食必不可少的，合理的谷物类搭配不仅能补充宝宝日常所需的氨基酸，更是宝宝骨骼发育不可缺少的。父母们不放给孩子做一道玉米牛奶糊，简单而又营养。更适合消化不太健全的宝宝食用。

2 一些带有肉末和蔬菜的饼相信也是宝宝喜欢的食物，可能很多父母不太愿意让孩子太早接触肉类，怕不好消化或者担心宝宝体重。其实，在宝宝发育的过程中肉类是非常重要的，父母们不妨选择肉末来给宝宝做食物。

3 还有就是蔬菜和水果的搭配了，一些常见的蔬菜和水果能很好的给宝宝补充维生素。夏季不放用黄瓜或者西红柿，再搭配一些水果和酸奶制成一款宝宝可以食用的夏季凉品，但是由于水果属于凉性所以宝宝是不能吃太多的。

注意事项

其实对于宝宝来说营养的搭配以及均衡才是更重要的，不要选择单一的食物来进行制作辅食。夏季不仅要让宝宝吃的健康更应该让宝宝吃的丰富。可以在宝宝的饮食多花费一些心思做一些比较有营养的辅食。