养颜减肥美味饮品火龙果酸奶奶昔

概述

想向大家咨询一下火龙果酸奶奶昔的做法。我平常是比较喜欢吃火龙果的，但是我们这个城市一般情况下只有在夏天的时候才能买到火龙果，其余的三个季节想吃火龙果实在是太难了，所以每年到了夏天的时候我就会买很多的火龙果回家吃。最近的这几天听朋友在讨论减肥的方法方面的问题，听朋友说用奶昔来代替主食的话，减肥效果非常的好。所以我想向大家咨询一下火龙果酸奶奶昔应该怎么做，我也想用这道食物来代替主食想减减肥。

步骤/方法：

1 火龙果酸奶奶昔是夏天非常受欢迎的一道食物，不仅有很高的营养价值，而且还具有减肥养颜的功效，因为火龙果当中的营养成分是比较高的。首先，它含有非常丰富的植物性蛋白，另外还含有花青素以及维生素，热量相对来讲比较低，所以还是比较适合减肥吃的。

2 火龙果酸奶昔的做法也是非常简单的，首先大家可以到超市去买火龙果，火龙果有两种，一种是红瓤的，还有一种是白瓤的，但是建议大家最好是买红瓤的火龙果，因为红瓤的火龙果营养价值要比白瓤的高。

3 把从超市里买回来的火龙果心洗干净之后去掉外边的果皮，然后把火龙果的肉切成小块儿。家里面有搅拌机的话，最好把这些切成小块儿的火龙果肉放到搅拌机当中搅拌，然后再倒进去一些酸奶和火龙果肉一起均匀搅拌。

注意事项

搅拌好之后就可以把它们倒入杯中了。这个时候火龙果就和酸奶充分的融合了，如果大家选择的是从超市买回来的酸奶，直接喝就可以了，但如果是自制的酸奶，因为口感上比较酸，所以大家也可以适当的放一点儿蜂蜜做一些调和。