孕晚期便秘怎么办？

概述

大家都知道，一般孕妇到了孕晚期的时候就是比较特殊的一个时期，孕妇有一些不适应的症状，绝对不能胡乱的用药，如果是孕妇严重便秘的情况下及时在饮食方面的话应该多多注意一下的话也是可以很好的处理的，那么现在我们大家就应该了解一副，如果是严重便秘，到底应该怎么办才好，应该吃一些什么样的食物才可以有效的去缓解这个孕妇便秘的一个问题发生了。

步骤/方法：

1 其实我们每天可以吃香蕉，因为香蕉也是能够治疗这个便秘的，孕妇可以在吃过饭以后吃一根香蕉，如果是连续吃上好几天的时候，肯定会有一个很好的效果，如果是天气比较凉的情况下，一定要把这个香蕉烫一烫再吃才可以。

2 尽量的少吃一些油腻的或者是肉类的一些食物，因为这个孕妇需要大量的营养，往往吃得比较丰富，像一些排骨或者是猪蹄汤之类的，吃多了就会导致便秘的发生，所以孕妇在这个时间的话尽量都不要吃这样的一些失误了吧。

3 一定要多吃苹果，因为这个苹果也是能够促进这个胃肠道的一个蠕动，可以帮助孕妇减轻一个便秘的症状发生的所以我们可以在饭后半个小时可以让孕妇吃一个苹果这样的话，对于便秘也是有一个很好的效果的，所以多吃苹果也是有美容的一个效果了。

注意事项

孕妇便秘的情况下，一定要鼓励这个孕妇多喝水，有些孕妇就是因为上厕所特别不方便，然后减少了喝水的量，大家都知道，如果是经常喝水的情况下，其实也可以加快的排便的，所以我们也要适当的运动也是很不错的选择。