自制健康不伤身的速效减肥茶---荷叶山楂减肥茶

概述

我想给大家推荐一款对身体非常好的代茶饮，它叫做荷叶山楂减肥茶，你这个茶的名字当中我们就可以知道如果在日常生活当中能多喝这个茶的话，能够起到减肥的功效。其实，荷叶山楂减肥茶除了能够降脂减肥之外，对我们身体的代谢以及排毒也是有一定功效的。而且山楂它本身又具有降血脂和降糖的功效。味道酸酸甜甜的食欲不佳的话还能开胃，所以非常适合大家在夏季饮用。

步骤/方法：

1 山楂减肥茶的做法是非常简单的，主要是选择一些干荷叶荷叶，一般情况下在超市就能购买得到，如果超市没有的话，大家也可以到中药店去买干荷叶山楂也最好是选择干山楂，另外如果有柠檬的话，大家也可以搭配一点干柠檬，效果会更好。

2 大家把准备好的这些材料清洗干净之后就可以烧一壶开水。我们平时冲泡茶叶一样，千万不要用一百度的水来冲泡这个茶。开水烧开之后，等到水温降到80度左右的时候，再把水倒进山楂荷叶还有柠檬片当中。

3 这是一种冲泡的方法，还有一种是煮的方法，同样把这三种食材清洗干净之后先放到水里面浸泡两分钟，然后把它们放入锅中，加入适当的水开火煮，当大火烧开之后就改成小火继续煮十分钟左右，这道茶就做成了。

注意事项

这道茶里面减肥功效最好的是荷叶，因为荷叶本身就具有减肥，还具有调理脾胃的功效，自古以来中医上就把荷叶作为一种瘦身的良药。所以在夏天的时候，大家不妨在吃完饭之后喝一壶这样的茶。