柴叶茶怎么喝才减肥

概述

在我们现代生活之中，有很多朋友只知道喝柴叶茶能减肥，却不懂柴叶茶怎么喝才减肥，用电磁炉或燃气灶烧开的水最好，因为在加热过程中，容易产生有害的金属离子，另外大家在冲泡茶的时候要时间长一些，使叶茶的有效成分全部都溶解出来，也就是发挥更好的减肥作用，那么到底柴叶茶怎么喝才减肥呢？下面我们来详细的说说这个问题吧。

步骤/方法：

1 大家首次冲泡要时间长一些，这样容易把柴叶茶的有效成分全部都溶解出来，才能使柴叶茶发挥更好的减肥效果，当大家喝完一遍茶以后，还可以重复冲泡饮用，使有效物质充分得到吸收。

2 一般来说用电磁炉或燃气灶烧开的水最好，不过尽量不要用电热壶烧水，主要是因为在加热过程中，容易产生有害的金属离子的一些物质渗入在水中，这样长期饮用就会不利于大家的身体健康。

3 还有在水烧开后，不需要立即趁热冲泡，等到水放置片刻以后，再冲茶叶，不过呢只要水温在80-100℃以上就可以。因为柴叶茶对减肥起作用的有效物质，一般是比较容易溶解出来的，所以大家要注意。

注意事项

注意事项：我们在日常生活中喝荷叶茶的时候一定要注意，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，这样喝的好处是以免互相冲突影响效果。在水烧开后，不需要立即趁热冲泡，这样有容易破坏茶叶的效果。