孩子睡觉大战

概述

我家里有两个宝贝，当初我怀孕的时候是怀了一对龙凤胎，两个孩子，如今都已经十岁大了。一直以来为了能够更好的照顾两个孩子，我基本上只是在外面做一些临时工。现在两个小朋友学习成绩都还是不错的，但是每天晚上最让我头疼的就是怎么让他们睡觉了。两个孩子正是青春活泼的时候，晚上还是精力旺盛，但是为了让他们更好的精力，所以每天我九点钟之前必须要睡觉了。

步骤/方法：

1 由于我们家两个孩子现在都已经十岁了，所以都是分开房间睡的，每天晚上睡觉之前两个孩子都要听童话绘本，如果我先把哥哥哄睡着了，说不定妹妹就出去造反了，所以都让我感觉到很头疼

2 晚上睡觉之前我都会让两个孩子多喝一杯温热的，因为这样子他们可以睡个好觉，可是马上到十几岁的年纪开始发育了，平常的话睡觉之前我会让孩子们尽兴玩一下。等他们玩累自然而然也就困了。

3 孩子平常的话只要有时间，会和他们到外面去做些户外运动。我们家离市体育馆不是很远，我们家两个宝贝就喜欢打羽毛球了，小孩子出出汗运动运动也是好的，回到家里面他们睡觉就会更加的安稳

注意事项

小朋友睡觉，一直以来都是让家长非常头疼，尤其是一些年纪小的孩子，他们很有可能生物钟跟大人都是颠倒的。在这点上将有更多的耐心，好好的陪陪他们，小朋友才能生活的更开心