女孩子生理期的时候能不能喝咖啡呢？

概述

我想向大家咨询一下，为什么女孩子在生理期的时候不能喝咖啡呢？我平常就比较喜欢喝咖啡，因为觉得咖啡能够提神，尤其是在工作和学习压力比较大的时候，就经常会给自己冲一杯浓咖啡，喝完咖啡之后就觉得自己比较清醒，原本已经昏昏欲睡了，但是在喝完一杯咖啡之后，觉得又有了工作和学习的动力，所以我几乎是每天都会喝咖啡，但是最近听一个同事说女孩子在生理期不应该喝咖啡，对身体不好，所以我想向大家咨询一下为什么生理期不能喝咖啡。

步骤/方法：

1 女孩子在生理期是不应该喝浓咖啡的，因为咖啡当中含有咖啡因，他有可能会加重痛经的症状。除此之外，女性在月经期间应该休息好，尤其要有充足的睡眠，但是如果在这期间喝了咖啡的话，就会影响到睡眠。

2 不知道大家有没有这样的经历，就是女性在来月经之前如果要喝咖啡的话就有可能会出现情绪焦虑，而且还有一些人会出现乳房胀痛，其实这是因为喝了咖啡之后会使体内的维生素以及碳水化合物的代谢遭到破坏的原因所导致的，所以经期最好不要喝咖啡。

3 并且咖啡还能够促进我们体内的血液循环，刺激我们的神经和心血管，所以说如果在月经期间喝了过多的咖啡的话，就有可能会导致经血的量增多，痛经的症状也会加重，所以月经期间最好是多喝白开水，少喝咖啡。

注意事项

再说很多人在日常生活当中都比较喜欢喝咖啡，而且喝了咖啡之后能够提高工作的效率，但是在来月经期间，为了自己的身体健康着想，最好不要喝咖啡或者是尽量少喝咖啡。