坐月子补身子注意三大误区

概述

这是我跟我先生结婚之后，我们全家人所有的希望都在我肚子里，我先生比我大十多岁，所以他特别的期待我可以为他生一个宝宝。好不容易10月怀胎生完孩子之后还是个儿子，别提我们一家人有多开心了。所以我先生在我产后对我也是特别的疼爱，不仅给我请了专业的月嫂伺候我坐月子，而且平常也是买各种各样的补品给我进补身体。但是让在坐月子的时候通常我们都存在三个比较大的误区。

步骤/方法：

1 第一点，或许很多人认为在坐月子的时候一定要给女人大补特补，各种有营养的物质都应该多吃。但事实上女人在坐月子的时候，千万不可以过分进补，否则身体虚弱，不仅不能吸收营养，而且会导致阳气流失。

2 第二点，很多人认为在坐月子的时候尽量不要下床运动，事实上这个想法也是错误的。在坐月子期间最好不要受风，但是适当的运动也是有必要的，否则会使得体重越来越重，脂肪也会不断的堆积。

3 第三点，有些人认为在坐月子期间不可以吃蔬菜瓜果，其实有很多蔬菜瓜果，都是含有特别丰富的维生素，对身体修复有非常大的帮助。只不过在生产之后的3到4天内不要吃太多寒性食物，其余之外都没有禁忌。

注意事项

中国人比较看重坐月子，认为女人在月子期间身体虚弱，一定要好好的进补，但事实上我们现在要更加科学理性的看待坐月子。否则对身体造成负面影响，到时候就会让自己追悔莫及坐月子期间也应该合理的安排自己的膳食和作息时间。