阿胶有强大功效作用，但也有副作用

概述

我今年41岁，感觉自己老了很多，最近和自己几个以前的朋友一起出来聚会发现她们都保养的挺好四十多的女人像三十多一样，我看起来比她们明显老一点，我就问了她们保养的小方法，有好几个朋友都说自己在吃阿胶，所以气色看起来比较好，我真的挺羡慕她们能够保养的这么好，所以我也打算试试，变得年轻一点，我想问一下，阿胶的功效有哪些？有那些副作用。

步骤/方法：

1 大家都很熟悉阿胶的，因为阿胶的功效有很多，是一种非常好的保健品。阿胶最主要的功效就是补血，各种原因导致的贫血人群服用阿胶以后，都能够起到很好的补血的作用，不贫血自然面色红润，看起来也就比较年轻了。

2 除了补血以外，阿胶还有很多其他的功效，阿胶不仅仅是可以改善睡眠的情况，它能够让失眠的人恢复良好的睡眠，人只有休息好，才会气色好。阿胶还有止血的作用，患有便血的人，可以服用阿胶。

3 阿胶虽然是好东西，但是也是有副作用的，比如说如果是一些消化功能不好的人，服用了阿胶的话，因为阿胶质地很粘，会加重消化能力下降。还有如果月经不好，体内有淤血建议少食，因为月经不好本身就会出现肤色暗淡，这样会加重女性肤色色素沉着，出现瘀斑、舌黯有瘀点的现象。

注意事项

如果火气太大，比如心火大、肝火大、肺火大等现象也不要服用阿胶。这样会使火气越来越大。建议食用阿胶前一定要知道自己是否适合食用，否者会加重食欲不振、胃部饱胀以及伤口很难愈合的现象。如果食用时出现不适现象，应该缓一段时间后服用。