大麦茶有什么作用和注意事项

概述

最近我的身体不太好，最主要的症状就是我老是觉得消化不好，这可把我难受坏了，我晚上因为这个老是睡不着，老公给我煮了大麦茶，喝了以后我果然好多了，而且我觉得大麦茶也是非常好喝的，相信很多人都会问，大麦茶有什么功效呢，有什么注意事项，在这里我就把我最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱疾病的困扰，恢复身体的健康。

步骤/方法：

1 首先，大麦茶是个好东西，大麦茶可以血脂、降胆固醇。其实，大麦也是闷热的夏季里降暑效果很好的食物，它的降暑作用与绿豆粥差不多。所以在炎热的夏天，如果觉得身体不适的话，可以喝一些大麦茶，帮助你消暑。

2 其次，在夏天，大家都非常喜欢吃烧烤，烤肉一类的食物，但是吃烧烤食物很容易引起上火，出现牙痛、咽喉肿痛以及便秘等情况，这时候喝些大麦茶可以起到预防的作用，还可以防止食用过多烤肉引起的消化不良。

3 第三，有人会担心，怕大麦茶喝了可能会影响睡眠，但是在这里要告诉大家的是，大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，所以大家在平时可以放心饮用大麦茶，但是一定要注意适度适量。

注意事项

值得一提的是，大麦茶适宜单泡，不要与其他茶搭配。大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用，并且你在空腹、喝醉、吃药的时候，最好是不要喝大麦茶，喝大麦茶要注意找到合适的时机，否则也会有副作用。