喉咙痛怎么办5招帮你舒缓喉咙痛

概述

我才刚刚三十岁，平时在一家公司工作，我想改善我的家庭条件，想让我的生活变得更好一点，所以我要拼命努力的工作，经过我这几年的努力，我已经成为了这家公司的经理，负责公司的一部分事务。我平时还要跟老板出去见客户，谈生意，可是这谈生意见客户，就避免不了喝酒抽烟，所以我常常在饭桌上陪客户喝酒，但最近，我的身体出了些问题，虽然不是大问题，但对人来说也挺要命的，就是喉咙痛，我工作的时候喉咙就一直在痛，晚上睡觉之前更厉害，那喉咙痛有什么好办法呢？

步骤/方法：

1 首先，喉咙痛是完全可以从生活日常解决的，在生活的饮食中，多吃些清淡的食物，粥类是个不错的选择，水果蔬菜也是不可缺少的，平淡的饮食会缓解你喉咙痛的症状，但是要注意的是，喉咙痛的人一定不要吃油腻以及辛辣刺激的食物，烟酒最好也戒掉。

2 其次，平时可以自己制作一些事物缓解病情，比如洋甘菊茶，柠檬汁等等。在睡觉之前喝上一杯，是有明显的缓解疼痛的功能的，平时也要养成良好的作息习惯，养成早睡早起的习惯不要熬夜，平时也要多运动，不要懒散，因为运动可以增强我们自身的免疫能力。

3 要注意的是，如果你的疼痛比较严重，常常觉得难以忍受，这时候就要用药物治疗了，吃一些止痛片或者消炎药，这样是会缓解你的病痛的，但是仍然要保持以上所述的生活习惯，才有可能彻底告别喉咙痛的困扰！

注意事项

值得一提的是，喉咙痛的人一定不要缺水，如果你是感冒引起的嗓子疼痛，一定要把感冒治疗好，每日数次用温盐水漱口可以减少咽喉红肿松动粘液，所以如果你嗓子疼的话，可以用盐水来漱口。