压力大了身体会有哪些信号呢

概述

高中毕业之后我就决定下海经商，在我们那个年代只要肯努力都能够赚到钱，但是自己做生意对于一个女孩子来说非常的辛苦。我们家里兄弟姐妹很多，父母都是普通的农民，所以基本上生活压力都在我身上。我希望自己能够赚很多的钱，让父母过上好日子，让我的弟弟妹妹都可以念书。所以一直以来我对自己的要求都非常严格，对这段时间总是觉得身体不舒服，感觉自己的压力实在是太大了

步骤/方法：

1 当一个人压力过大时，身体通常不能够负荷都会有一些信号。1.首先，一个人就会出现焦虑的情绪，平常很容易因为一些小事情而跟别人起冲突。尤其是在夜间很有可能失眠，多梦，睡眠质量也逐渐下降。

2 2.压力大的时候还特别容易上火，容易口舌生疮，特别觉得自己没有胃口，经常觉得嘴里非常的苦。青春期的少年们如果压力过大还容易长出青春痘，皮肤情况比较严重，女孩子皮肤容易出现暗黄色斑。

3 3.压力过大的时候还会引起一些肠胃方面疾病，很多时候都会出现暴饮暴食的问题。而且不仅如此，身体的素质也会逐渐下降，生病感冒的次数也会越来越多，平常在锻炼方面的时间越来越少。

注意事项

每个人的抗压能力是不同的，一个人如果感觉压力过大神经高度紧绷的状态下，最好可以给自己一段时间稍微休息一下，工作的时候更加要注意劳逸结合。不要让自己一直生活在高强度的压力下，否则很容易崩溃的。