亦病非病的亚健康综合征

概述

自从跟我丈夫结婚之后，就觉得他整个人变得特别懒散。以前在没有结婚之前，我们总是充满了精力，喜欢到世界各地去旅行，结了婚之后，他整个人变得比较没有追求平常的话就喜欢在家里面打游戏，而且经常熬夜打通宵。不仅如此，他现在变得也特别不爱运动，足足比结婚之前胖了40多斤，看上去整个人都肥了一圈。前段时间体检医生说他还有脂肪肝，高血压的问题。

步骤/方法：

1 可是我觉得我丈夫这种生活中他是不健康的，我非常希望他可以尽早改变过来。虽然现在身体没有什么大毛病反应出来，但是不保证将来还能这样生活下去。像他这种情况就是非常标准的亚健康了。

2 亚健康的人，他们看上去与健康的人无异，但是生活中有很多细小环节，只有他们自己清楚。平常他们可能会觉得自己特别没有胃口，饮食方面容易暴饮暴食。晚上睡觉时间比较晚，第二天起来没有精神，黑眼圈重。

3 高血脂高血压的毛病比较常见，如果不多加以注意的话，将来很有可能发生各种可怕的心脑血管疾病。另外，亚健康的人平常一定要注意运动，很多人不喜欢运动，不仅身材容易发福走样，而且身体的抵抗能力会逐渐下降。

注意事项

一个人处于亚健康状态中，说明这个人离患病已经不远了。如果当你的健康亮起红灯的时候，你才知道后悔那就为时已晚了。平常的话我们应该多运动，身体的血液循环加快，有助于毒素排出体外。